X°CRYO - huippukylmähoidolla apua palautumiseen ja kivunlievitykseen!

Mitä on huippukylmähoito?

Huippukylmähoito eli kryoterapia on helppo ja kivuton tapa aktivoida kehon omat luonnolliset parantumisprosessit. Huippukylmähoidon perusperiaate yksinkertainen. Paikallinen huippukylmähoito perustuu ihon pintasolujen termoshokkin, joka saa aivot aktivoimaan elimistön puolustusjärjestelmän.

Termoshokki on kehossa ilmenevä epänormaali olosuhde, jossa kehon pintalämpötila on laskettu paikallisesti 0°C - 4°C. Kehon pintasolujen lämpötila lasketaan haluttuun 0°C - 4°C vain muutamissa kymmenissä sekunneissa. Vasodilaatio (verisuonten laajeneminen) käynnistyy hoidon jälkeen, koska keho pyrkii luonnollisesti palauttamaan pintasolujen lämpötilan epänormaalista olosuhteesta normaaliin ja täten paikallinen verenkierto ja aineenvaihdunta kiihtyvät tuoden alueelle elintärkeitä hormoneja ja entsyymejä. Näiden luonnollisten ainesosien lisääntyminen verenkierrossa edesauttaa mm. paranemista tulehduksesta, vammoista ja leikkauksista. Äärimmäinen kylmyys lyhytkestoisena on turvallinen tapa tuottaa elimistössä kyseinen reaktio, ilman riskiä kudosvaurioista.

Hoitomuoto sopii erinomaisesti sellaisenaan ja manuaalisen terapian, kuntoutuksen tai liikuntasuorituksen yhteyteen ennen tai jälkeen hoidon riippuen asiakkaan tarpeista ja vaivoista. Pidemmät hoitojaksot saavat aikaan syvempiä anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Hyödyt:

- Voimakas kipua poistava vaikutus
- Vähentää turvotusta ja tulehdustiloja lihaksissa ja nivelissä
- Parantaa liikeratoja ja elastisuutta esim. jäätyneessä olkapäässä ja

polvinivel alueilla
- Erinomainen tukihoito ennen manuaalista terapiaa vähentämään jännitteitä lihaksissa

- Nopeuttaa tulehdustilojen paranemista esim. leikkauksen/vamman jälkeen

- Lievittää sairauksien tulehdusoireita


Yksi hoitokerta hoidettavasta alueesta riippuen kestää vain 1 - 10 minuuttia ja tarjoaa nopean avun esimerkiksi:

  • Nivel- ja lihaskivut
  • Turvotuksen poisto
  • Tulehdukset
  • Iskiasvaivat
  • Iho-oireet (Esim. akne ja ihottumat)
  • Hiuspohjan ongelmat
  • Tenniskyynärpää
  • ”Penikkatauti”
  • Rannekanavaoireyhtymä
  • Psoriasis
  • Limapussin tulehdukset
  • Niska-hartiaseudun kiputilat
  • Lihasperäinen päänsärky
  • Migreeni
  • Leikkausten jälkihoito
  • Akuutit vammat, revähdykset
  • Liikunnasta palautuminen
  • Nopeuttaa aineenvaihduntaa
  • Vapauttaa maitohappoja

Hoitoa suositellaan toteutettavan sarjahoitona, 2 viikon sisällä 3-5 hoitokertaa niin pitkään kun oireet jatkuvat. Tilapäinen tules-vaiva esim. vamman seurauksena tai iho-ongelma, voi helpottua 3-5 hoitokerran jälkeen. Pitkäaikaissairauksissa sarjahoidolla voidaan saada sairauden oireita lievennettyä pidemmäksi aikaa. Joskus kertahoidosta voi olla myös pidempiaikaista apua. Kertahoidon jälkeen hoitotuloksia voi olla välittömästi havaittavissa hoidon päätyttyä esim. kipujen ja turvotuksen lieventymisenä ja liikkuvuuden parantumisena. Huippukylmähoidon teho vaihtelee jokaisen henkilön kohdalla, joten sopivaa hoitoväliä on hyvä arvioida yksilöllisesti.


Terveys: nopeuttaa toipumista vammoista ja lääketieteellisistä toimenpiteistä. Kroonisten kipujen ja niveltulehduksien lievitys.

Kauneus: vähentää ikääntymisen merkkejä, edistää ihon sävyä, vähentää selluliittia, lisää kollageenin tuotantoa ja tarjoaa tehokkaan hoidon erilaisiin ihosairauksiin. Cryo kasvohoito on myös ihanteellinen vähentämään turvotusta, ihon punoitusta ja aknea.

Urheilu: nopeuttaa lihasten palautumista, vähentää maitohappojen määrää, parantaa lihasten liikkuvuutta ja yleistä elastisuutta. Auttaa useimpiin urheiluvammoihin, selkä-, niska- ja hartiakipuihin, nyrjähdyksiin, venähdyksiin sekä pehmeän kudoksen kipuihin.

Vaikutus Terveyteen:

  • Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista
  • Helpottaa kroonisia kipuja ja niveltulehduksia
  • Vähentää turvotusta ja nestekertymiä
  • Vähentää stressiä
  • Helpottaa päänsärkyä ja migreeniä
  • Soveltuu kivunhallintaan laser- ja IPL-hoitojen aikana ja niiden jälkeen
  • Kivun hoitoon (esim. selkä-, niska- ja hartiakivut, urheiluvammat, nyrjähdykset ja muut pehmytkudosvauriot)
  • Nopeuttaa toipumista leikkauksista
  • Lihasten palautumiseen, vähentää maitohappoja
  • Nopeuttaa aineenvaihduntaa
  • Lisää liikkuvuutta

Vaikutu urheilulliseen suorituskykyyn:

  • Nopeuttaa lihasten palautumista
  • Kylmähoito treenin jälkeen vähentää maitohappoja
  • Lisää liikkuvuutta
  • Soveltuu urheiluvammojen, selkä-, niska- ja hartia kivunlievitykseen
  • Nyrjähdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon

Vaikutus kauneuden hoidossa:

  • Nopeuttaa verenkiertoa
  • Vähentää turvotusta
  • Lieventää tulehdusta ihonpinnalla
  • Poistaa toksiineja ihon pinnalta
  • Lisää kollageenin tuotantoa
  • Nopeuttaa aknen parantumisprosessia
  • Lieventää punoitusta 
  • Lisää ihon kimmoisuutta ja tasoittaa selluliittia
  • Rentouttaa kasvojen lihaksia (purentalihakset)
  • Myös kauneudenhoitoon (cryofacial-maski): mm. häivyttää ikääntymisen merkkejä, lisää kollageenin tuotantoa, erilaisten iho-ongelmien (esim. akne) hoitoon.

Hoitoa ei suositella jos sinulla on jokin seuraavista: 

  • Kylmäallergia (kylmänokkosihottuma)
  • Valkosormisuus (hoitoa ranteista sormiin päin ja nilkoista varpaisiin päin ei suositella, muuta vartaloa voi hoitaa)
  • Veritulppa
  • Raskaana oleville hoitoa ei suositella keskivartalon ja rintojen alueelle, raajoja voidaan hoitaa.
  • Alaselkään hoitoa ei suositella munuais- tai virtsateiden häiriöissä
  • Hoitoa ei suositella syöpä alueille

 

  • Aikaisemmin tulleisiin paleltuma kohtiin ei suositella hoitojen toteutusta
  • Pään alueen hoitoja ei suositella kohtauksellisissa sairauksissa kuten epilepsia ja aivoverenkiertohäiriöissä
  • Diabeteksen ja neuropatioiden hoidoissa varovaisuutta, joskus voi tulla negatiivisia vaikutuksia

Tutustu X°CRYO -hoitoihin lisää X°CRYO:n verkkosivuilta   

Voit tulla pelkkään huippukylmähoitoon tai se voidaan yhdistää muihin Tanjan tekemiin palveluihin, esimerkiksi hierontaan tai jalkaterapia käyntiin.

Tervetuloa!

X°CRYO - huippukylmähoidoissa sinua palvelee Tanja Virtanen

Olen koulutukseltani jalkaterapeutti, koulutettu hieroja sekä urheiluhieroja. Minulla on pitkä kokemus hierojan ja urheiluhierojan töistä, joita olen tehnyt yrittäjänä jo vuodesta 2012. Jalkaterapeutiksi kouluttauduin työn ohessa ja valmistuin 2020. Yrittäjä urani aikana olen käynyt useita syventäviä lisäkoulutuksia kehittääkseni ammattitaitoani, mm fasciahieronta, jalkaterapian syventävät koulutukset, erilaiset teippaukset, uusimpana DryNeedling-kuivaneulaus ja paljon muuta. Palvelen kaiken ikäisiä ja aktiivisesti eri tasoisia asiakkaita lapsista ikäihmisiin niin satunnaisia kuntoilijoita kuin kilpaurheilijoitakin.

050 381 5676
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Logo Linnoituksen terveys- ja hyvintointilato

Varaa aika

Voit varata ajan kätevästi verkkosivuilla olevalla ajanvarauksella tai soittamalla.

Linnoituksenterveys.fi

Linnoituksen Terveys ja Hyvinvointitalo on aivan uudenlainen, monipuolisia terveyden ja hyvinvoinnin palveluja tarjoava taho. Olemme paikallisia yrittäjiä sinua varten.

Painopisteemme on ennaltaehkäisevässä ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Hyvinvointi on yksilöllinen kokemus, joka muodostuu useista eri tekijöistä kuten ravinto, uni, liikunta, mielen hyvinvointi ja terveys. Me tarjoamme saman katon alla monipuolisia palveluja, joilla voimme edistää sinun hyvinvointiasi.

Palvelemme kaiken ikäisiä ihmisiä vauvasta ikäihmisiin kiireettömästi viihtyisissä ja rauhallisissa tiloissa Haminassa Pikkuympyränkadulla ”sinisen kirkon” eli Johanneksen kirkon takana.

Yhteystiedot

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Pikkuympyräkatu 24 
49400 Hamina

Y-tunnus: 3366703-9

Sosiaalinen media

© Linnoituksen terveys- ja hyvinvointitalo. Oikeudet muutoksiin pidetään. Verkkosivusto Jaakko Leislahti Oy.