Terveyspalvelut keskellä kaupunkia

Ennaltaehkäisevät palvelut

Terveys- ja hyvinvointikatsaus

Sopii kaikille aikuisille, jotka kaipaavat tietoa omasta terveydentilastaan ja haluavat ennaltaehkäistä elintapasairauksien syntymistä tai hoitaa olemassa olevia sairauksia kiinnittämällä tarkempaa huomiota omiin elintapoihin. Käymme keskustellen läpi terveydentilaasi ja jaksamistasi ja mietimme keinoja ja menetelmiä, joilla sinä voit edistää terveyttäsi ja ylläpitää toimintakykyä. Vastaanotto sisältää terveydellisten arvojen mittaamisen (mm. pituus, paino, vyötärönympärys ja verenpaine) sekä kehonkoostumusmittauksen Inbody 720 -laitteella.

Painonhallinta-/elämäntapaohjaus

Riittävä liikunta, terveellinen ravitsemus ja virkistävä uni ovat terveen elämän salaisuus. Moni meistä kaipaa tukea ja herättelyä muutoksen toteuttamisessa. Yksilöllinen ohjaus antaa eväät juuri sinun muutoksen matkallesi.

Vastaanotolla käymme läpi sinun päivittäisiä tottumuksiasi ja keskustelemme niistä asioista, joilla sinä saisit elintapamuutoksen ja painonhallinnan raiteilleen terveellisin ja hyväksi havaituin keinoin. Vastaanotto sisältää terveydellisten arvojen mittaukset (pituus, paino, vyötärönympärys). Sen pohjalta laadimme yhdessä suunnitelman sinulle kohti terveempää elämää.

Astmakontrolli

Astma on pitkäaikaissairaus, joka vaatii säännöllisiä kontrollikäyntejä astmahoitajan vastaanotolla. Vastaanotolla tarkastelemme lääkkeenottotekniikkaa, PEF-puhalluksia ja sinun vointiasi. Käymme läpi myös sinun liikuntatottumuksesi, allergiasi ja muut astmaan läheisesti liittyvät tekijät. Puhumme astman hoidosta ja annan hoidonohjausta, jotta sinä voisit paremmin astmasi kanssa.

Astmapotilaan hoidon ohjaus

Astman hyvä hoitotasapaino perustuu muun muassa hyvään lääkehoitoon. Joskus voit kuitenkin tarvita apua lääkkeenottotekniikan kanssa. Hoidon ohjauksessa katsomme lääkkeesi oikean inhalointitekniikan, kertaamme suunhoito-ohjeet ja pahenemisvaiheen hoito-ohjeet.

Lyhyt terveysneuvonta

Terveysneuvontakäynnillä voit käydä mm. ihottuma-arviossa tai kysymässä hoito-ohjetta terveysasioissa. Jos sinua epäilyttää luomi tai jokin muu pikku pulma, varaa aika ja tule käymään. Jos et ole varma vaatiiko asiasi jonkun muun ammattilaisen vastaanottoa tai haluat tietää, kuinka pitkän käynnin asiasi vaatii, ota yhteyttä.

MMSE-muistitesti

Minimental-muistitesti on lyhyt muistiin ja tiedonkäsittelyn arviointiin tarkoitettu testi. Se soveltuu edenneen dementia-asteisen muistisairauden seulontaan ja seurantaan, mutta ei sovellu varhaisen tai lievän muistisairauden seulontaan. Jos kyseessä on lievä muistin tai muun tiedonkäsittelyn osa-alueen oire tai tutkittava on harjaantunut älyllisten kykyjen käyttöön, saattaa testitulos olla normaali, vaikka toimintakyky on selvästi aiemmasta muuttunut.

MMSE-testi ei riitä diagnoosin tekemiseen eikä työkyvyn arviointiin, vaan silloin tarvitaan perusteellisempaa kognitiivista tehtäväsarjaa ja/tai neuropsykologin tutkimusta. Testin tehtävät heijastavat kielellisiä kykyjä, orientaatiota, mieleen painamista ja palauttamista, tarkkaavaisuutta/ toiminnanohjausta, laskutaitoa ja hahmotuskykyä.

Pienet hoitotoimenpiteet

Olipa kyseessä ompeleiden poisto, punkin poisto, B-12 vitamiini-injektio tai korvahuuhtelu, minä palvelen sinua pienissä hoitotoimenpiteissä. Jos olet epävarma ajanvaraukseen liittyvissä asioissa voit aina jättää minulle yhteydenottopyynnön.

Silloin kun on kyse vakavammasta vammasta, sairaudesta tai tarvitset sairaalatasoista hoitoa, käännythän terveyskeskuksen tai sairaalan puoleen.

Korvahuuhtelu

Joskus korvavahaa eli vaikkua voi muodostua liikaa korvakäytävään ja sen seurauksena korva voi mennä tukkoon. Tukkoisuuden tunteen lisäksi oireina voi ilmetä korvan huminaa, kuulon heikkenemistä ja joskus jopa huimausta. Tukkeutunut korva voidaan yleensä puhdistaa korvahuuhtelulla. Ennen huuhtelua on hyvä laittaa korvavahaa liuottava aine (esim. Removax) korviin jo kahtena edellisenä iltana.

Ennen huuhtelua tarkastan korvakäytävät korvalampulla. Huuhtelussa laitan korvakäytävään ruiskulla kehonlämpöistä vettä, jonka mukana vaikku valuu korvasta ulos.

Huomioithan, että korvahuuhtelua ei voida tehdä, jos tärykalvo on vaurioitunut!

Ompeleiden ja hakasten poistot

Ompeleiden ja hakasten poisto tehdään sairaanhoitajan vastaanotolla toimenpiteen tehneen tahon ohjeiden mukaisesti. Poistoajankohta riippuu leikkauspaikasta ja käytetyistä ompeleista tai hakaisista. Vastaanotolla tarkastan haavan tilanteen ja laitan toimenpiteen jälkeen haavasidoksen suojaksi.

Haavanhoidot

Haavan hoitoon vaikuttaa haavan sijainti ja haavatyyppi. Silloin, kun kotikonstit eivät auta, on syytä kääntyä ammattilaisen puoleen. Jotta haava saadaan nopeammin parantumaan, hoitoon tulee valita oikeat tuotteet. Haavanhoidon kesto riippuu aina haavan koosta ja sijainnista. Vastaanotolla hoidan pienempiä haavoja. Suuremmat ja vaativammat haavat vaativat usein lääkärin arvion, jolloin sinun kannattaa hakeutua esimerkiksi terveysasemalle arvioon.

Punkin poisto

Punkki poistetaan kapeakärkisillä pinseteillä tai punkkipihdeillä. Punkki olisi hyvä poistaa mahdollisimman pian sen jälkeen, kun se on tarttunut kiinni. Mahdolliset puutiaisen levittämät tartunnan aiheuttajat kuten borreliabakteerit siirtyvät punkista 1−2 päivässä. TBE-virustartunta (puutiaisaivokuume) siirtyy vielä nopeammin.

B-12 vitamiini injektion pistäminen (oma lääke mukana)

Mikäli lääkäri on määrännyt sinulle B-12 vitamiini-injektion eli yleisimmin Cohemin injektion, voit varata ajan sairaanhoitajan vastaanotolle. Cohemin depot ‑injektioneste pistetään lihakseen.

Varsiluomien poisto

Varsiluomet ovat pieniä, ihosta koholla olevia, roikkuvia näppylöitä. Varsiluomia on yleensä kasvoilla, kaulalla tai kainalon alueella.  Pieniä varsiluomia voidaan poistaa sairaanhoitajan käynnillä. Arvio poistosta tehdään aina vastaanotolla. Poisto tapahtuu nopeasti ilman puudutusta pienen steriilin terän avulla. En poista varsiluomia silmien alueelta.

Varsiluomen poiston jälkeen aluetta ei saa kastella 24 h toimenpiteestä. Poistokohtaan laitetaan steriili haavasidos. Haava alueen hoito ohjeet tulee kirjallisena mukaan.

Mikäli sinulla on runsaasti luomia, voi pidempi aika olla tarpeen, ota tällöin yhteyttä puhelimitse niin voidaan tarvittaessa pidentää aikaa. Poistoa voidaan myös jatkaa uudella käynnillä.

Sairaanhoitajan kotikäynnit

Voit ostaa sairaanhoitajan palveluita itsellesi tai lahjaksi läheisellesi, myös kotiin ja maksaa palvelun pankkikortilla, käteisellä tai epassilla. Toiselle henkilölle voit varata kotikäynnin vain ennakkomaksulla. Sairaanhoitajan palvelua ei voi ostaa palvelusetelillä.

Tilaa sairaanhoitajan kotikäynti soittamalla tai viestillä. Sähköinen ajanvaraus ei ole käytössä kotikäynteihin.

Kotikäyntien hinnoittelu on alkaen 42 €. (Hinta koskee enintään 30 min käyntiä ja Haminan keskustan alueelta enintään 5 km säteellä olevia käyntejä arkisin klo 8-18). Seuraavalta alkavalta 15 min ajalta veloitus 18 €/15 min.

Kotikäynnistä veloitamme kotikäyntilisän, joka on 1 €/ km (yli 5 km säteellä Haminan keskustasta). Kotikäyntejä teemme tarvittaessa myös yli 10 km päähän Haminan keskustasta, kysy silloin tarjous.

Kotikäynti soveltuu esimerkiksi terveysneuvontaan, voinnin arvioon, elintapaohjaukseen, korvahuuhteluun, haavanhoitoon sekä ompeleiden ja hakasten poistoon. Lisätietoja palveluista voit kysyä sairaanhoitaja Jaanalta.