Skip to main content

Palveluhinnasto

Tutustu palveluihimme ja hinnastoon ohessa. Huomaa erilaiset maksuvaihtoehdot sekä ajanvaraukseen liittyvät seikat hoitajakohtaisesti.

Meillä käy maksuvälineenä myös Epassi Hyvinvointi.
Kysy myös muita maksutapoja! 

Mikäli olet epävarma ajanvaraukseen liittyvissä asioissa, voit jättää yhteydenottopyynnön kyseiselle ammattilaiselle. Sähköposti: (etunimi)@linnoituksenterveys.fi

Peruutukset tulee tehdä viimeistään 24 h ennen varattua aikaa. Tämän jälkeen peruutetusta ajasta tai peruuttamattomasta ajasta veloitetaan 50% varatun palvelun hinnasta.

Meilta saatavissa myös lahjakortteja (voimassa 3kk). Kysy rohkeasti lisää!

(Lahjakorteista ei palauteta rahaa tai vaihdeta kokonaissummaa rahaksi.
Lahjakortin voi käyttää osissa.

Klassinen hieronta / Saila

Saila Korpela

Lähihoitaja, koulutettu hieroja

Hierontahoidoissa käy maksuvälineenä myös ePassi hyvinvointietuus, Edenred hierontaetuus, Eazybreik hyvinvointi-etuus ja Smartum hierontaetuus.


  • Hieronta 30 min
    37,-
  • Hieronta 45 min
    47,-
  • Hieronta 60 min
    57,-
  • Hieronta 90 min
    72,-
  • Purentalihaskäsittely 60min
    57,-

Urheiluhieronta

Tanja Virtanen

Jalkaterapeutti (AMK), koulutettu hieroja/urheiluhieroja

Hierontahoidoissa käy maksuvälineenä myös ePassi, Smartum ja  Edenred hierontaetuus.


  • Hieronta 30min
    37,-
  • Hieronta 45 min
    47,-
  • Hieronta 60 min
    57,-
  • Hieronta 90 min
    72,-
  • Hieronta 120 min
    92,-
  • Lihaskalvohieronta 30 min
    40,-
    (Fascia-raudoilla)
  • Lihaskalvohieronta 60 min
    80,-
    (Fascia-raudoilla)
  • Teippaukset
    Alk. 10,-
    (kinesioteippi & urheiluteippi)
  • Dry Needling -kuivaneulaus 60min
    65,-

    Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa.

    Tyypillisiä hoidettavia alueita ovat ylä- ja alaraajat, rintalihakset, selän, hartian ja niskan seutu sekä kasvojen alueella purentalihakset. 

    Tyypillisiä hoidettavia vaivoja ovat muun muassa hartia- ja selkäkivut, migreeni, tenniskyynärpää, penikkatauti ja muut lihasperäiset kiputilat sekä nivelsäryt. Hoitomuoto soveltuu erinomaisesti myös urheilijoille.

  • Dry Needling -kuivaneulaus 30min
    45,-
  • Dry Needling -kuivaneulaus hieronnan yhteydessä
    +5,-

    Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa.

    Lisäpalveluna neulaus tehdään varatun hieronta-ajan puitteissa ja sisältää yhden alueen neulauksen.


Jalkaterapia

Tanja Virtanen

Jalkaterapeutti (AMK), koulutettu hieroja/urheiluhieroja

Jalkaterapiapalveluissa käy maksuvälineenä myös ePassi.


  • Yksilöllinen jalkaterapia / Ensikäynti
    75,-

    Sisältää haastattelun, tutkimukset ja jalkaterapiasuunnitelman (mistä jalkaterapian keinoista voisit mahdollisesti hyötyä ja miten). Tutkimuksiin sisältyy mm. ryhdin ja liikeratojen analysointi, alaraajojen liikkuvuudet ja lihaskireydet, alaraajojen linjaukset yms. asiakaskohtaisen tarpeen mukaan. Käynti sisältää mahdolliset teippaukset tai fasciakäsittelyt ajan puitteissa.

    Ensikäynti (Tutkimus ja arviointi -käynti) on aiheellinen, mikäli sinulla on: -jalkaterän tai varpaiden asentomuutos -alaraajojen kuntoutustarve trauman tai operaation seurauksena - alaraajoissa ilmeneviä kiputiloja tai ongelmia. Varattu aika n.60min.

  • Yksilölliset tukipohjalliset (elementtipohjalliset)
    alk 170,-

    Sisältää ensikäynnin (tutkimukset ja tarpeen arviointi), sovituskäynnin ja kontrolliajan 2-3kk päästä, =3 erillistä käyntikertaa. Tukipohjalliset voidaan valmistaa kivun lievittämiseksi, alaraajojen kuormituksen tasaamiseksi tai toiminnallisten ongelmien kuntoutuksen tueksi. Tukipohjalliset lisäksi saat halutessasi alaraajojen jumppaohjeet tukipohjallisten tueksi kuntoutukseen.

  • Silikoniortoosi
    ALKAEN 40€/kpl & 70€/ 2kpl

    Silikoniortoosilla voidaan esimerkiksi oikaista varpaiden virheasentoja (esim. vasaravarpaat, vaivasenluu) tai suojata varpaita hankaumilta.

    Ortoosi valmistetaan muovailtavasta massasta yksilöllisesti jokaiselle asiakkaalle tarpeen mukaisesti. Käynti sisältää tutkimisen, ortoosin valmistamisen ja materiaalit.

  • Sisään kasvaneen kynnen oikaisu/hoito
    55€/kpl

    Kynnenoikaisussa käytetään jousi tai liuska menetelmää, jonka avulla pyritään saamaan sisään kasvanut kynsi suoristumaan. Hinta sis. yhden kynnen oikaisun.

  • 30min Jalkahoito / Yksittäisen iho- tai kynsimuutoksen hoito
    40€

    Esim. terveiden kynsien leikkaus ja siistiminen. / n.2kpl paksuuntuneiden kynsien ohentaminen tai lievien kovettumien/känsien poisto

  • 60min Jalkojen perushoito / terveyttä edistävä jalkojen perushoito
    65,-
    Varpaiden kynsien leikkaus/siistiminen ja kovettumien/känsien poisto, ihon rasvaus. Tarvittaessa kotihoito-ohjeet ja jalkineohjaus.
  • Vaativa iho- ja kynsimuutosten hoito n.90min
    85,-
    Vaativien/isompien iho- ja kynsimuutosten hoito. Esim. useampi paksuuntunut kynsi Ja runsaat kovettumat. Diabeteksen tai reuman aiheuttamat suuret muutokset.
  • Jalkaterapian jatkokäynti / kontrolli 60min
    65,-

    Jatko-/kontrollikäynti on tarkoitettu jo vastaanotolla käyneelle asiakkaalle. Jatkohoito tehdään asiakkaan tarpeen, aiempien tutkimusten ja hoitosuunnitelman perusteella. Esimerkiksi harjoitteiden päivittäminen, manuaaliset käsittelyt, teippaukset ym.

  • Jalkaterapian jatkokäynti / kontrolli 30min
    45,-

    Jatko-/kontrollikäynti on tarkoitettu jo vastaanotolla käyneelle asiakkaalle. Jatkohoito tehdään asiakkaan tarpeen, aiempien tutkimusten ja hoitosuunnitelman perusteella. Esimerkiksi harjoitteiden päivittäminen, manuaaliset käsittelyt, teippaukset ym.

  • Jalkojen perushoito + jalkaterien hieronta
    80,-

    n.45min terveyttä edistävä jalkojen perushoito + 20min jalkaterien hieronta. Sisältää varpaiden kynsien leikkaamisen ja siistimisen sekä/tai kovettumien ja känsien poiston. Lopuksi rentouttava rasvaushieronta jalkaterille.


Klassinen hieronta / Katri Herrala

Katri Herrala

Koulutettu hieroja

  • Hieronta 25min
    27,-
  • Hieronta 50min
    45,-
  • Hieronta 80min
    60,-
  • Hieronta 110min
    80,-
  • Purentalihaskäsittely 50min
    45,-

    Hoito auttaa yölliseen narskutteluun, purentaongelmiin, pään, kasvojen ja leuan särkyyn sekä jännittäjä- ja stressipurentaan.

  • Kuumakivihieronta 50min
    55,-

    Kuumakivihieronnassa käytetään klassisen hieronnan otteita ja hierontaa tehostetaan lämpimillä basalttikivillä. Kivien lämpö rentouttaa lihasjännityksiä.

Hoitava Hengitys HB®-ohjaus

Saila Korpela

Lähihoitaja, koulutettu hieroja, Hoitava Hengitys HB®-ohjaaja

  • Yksilöohjaus
    70,-

    Kenelle: Kaikille terveytensä itsehoidosta kiinnostuneille.

    Esimerkiksi: astmaatikoille, allergikoille ja muista hengitystieoireista kärsiville, mm. nenän tukkoisuudesta tai poskiontelotulehduksista, kuorsaajille ja uniapneaatikoille, stressi, ahdistus, paniikkihäiriöitä tunteville, urheiluun ja liikkumiseen apua.

  • Ryhmänohjaus
    kysy tarjous,-

    Ohjaukset työpaikoille, TYHY-päiville, yhdistyksille tai seuroille.

Naprapatia

Jenni Lahikainen

Naprapaatti, Koulutettu hieroja

  • Naprapatia 45min
    60,-
  • Naprapatia 60min
    70,-

X°CRYO -huippukylmähoito

Tanja Virtanen

Jalkaterapeutti (AMK), koulutettu hieroja/urheiluhieroja
  • Huippukylmähoito ENSIKÄYNTI
    30,-
  • X°CRYO-huippukylmähoito 1-2 aluetta
    30,-
  • X°CRYO-huippukylmähoito 3-5 aluetta
    45,-
  • 3 x 1-2 alueen hoito (15min)
    85,-

Erikoishieronnat

Saila Korpela / Tanja Virtanen


  • Syvärentoutushieronta 45min
    47,-

    Rentoutushoito, jossa hoidetaan pää- ja hartiaseutu, kädet ja jalkaterät.

  • Syvärentoutushieronta 90min
    82,-

    Koko kehon syvärentouttava hoito päästä varpaisiin.

  • Kuumakivihieronta 60min
    60,-
  • Kuumakivihieronta 90min
    80,-

    Koko kehon hemmotteluhoito. Rentouttaa, purkaa jännitteitä ja lisää aineenvaihduntaa ja nestekiertoa.

  • Intialainen päähieronta 30min
    40,-
  • Intialainen päähieronta 40min
    50,-
  • Lihaskalvohieronta 30min
    40,-
    (Fascia-raudoilla)
  • Lihaskalvohieronta 60min
    80,-

    (Fascia-raudoilla)

  • Kuivakuppaus + hieronta 45min
    48,-
  • Kuivakuppaus + hieronta 60min
    58,-


Vauva- ja äitiyshoidot

Saila Korpela

Lähihoitaja, koulutettu hieroja, vauvahyvinvoinnin ammattilainen & WHO:N imetysohjaaja

Hinnat hoidoille. Hierontahoidoissa käy maksuvälineenä myös ePassi hyvinvointietuus, Edenred hierontaetuus, Eazybreik hyvinvointi-etuus ja Smartum hierontaetuus.


  • Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta 90min
    82,-

    Lempeä, turvallinen ja syvärentouttava koko kehon hoito odottavalle äidille alkuraskaudesta loppuraskauteen. Hoidon avulla saadaan apua moniin raskausajan oireisiin ja kehon kiputiloihin.

  • Synnytyksen jälkeinen vyöhyketerapeuttinen hoito 90min
    82,-

    Koko kehon hierontahoito

  • Synnytyksen käynnistys hoito vyöhyketerapian avulla 90min
    82,-

    Hoito voidaan tehdä vasta raskausviikosta 39+0 eteenpäin.

  • Yhteishieronta vauvalle ja äidille 90min
    85,-

    Äidin ja vauvan yhteinen hemmotteluhetki. Vauvalle tehdään 30min hieronta ja äidille 50min rentutushieronta.

  • Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta
    52,-

    Hoidossa käytetään vyöhyketerapian ja hieronnan menetelmiä yhdessä, jotka ovat vauvalle miellyttäviä ja tuovat usein apua jo muutaman hoitokerran jälkeen. Hoito sopii 2 vk - 12kk ikäisille.

  • Imetysohjaus + vauvahieronta + kireän kielijänteen arvio ja hoito
    60,-

    Imetysohjauksessa saat apua perusasioihin jo ennen synnytystä ja sen jälkeen. Samalla arvioin vauvan suun toimintaa ja sen mahdollisia ongelmia. jotka aiheuttavat kireyksiä kehoon. Esimerkiksi toispuoleisuus, imetyskipu, imuotteen irtoaminen tai kapea imuote.


Ravintoneuvonta

Heli Närvä

Diplomiravintoneuvoja

Hinnat hoidoille. Hierontahoidoissa käy maksuvälineenä myös ePassi hyvinvointietuus, Edenred hierontaetuus, Eazybreik hyvinvointi-etuus ja Smartum hierontaetuus.

  • Yksilöllinen ravintoneuvonta
    90,-

    Sisältää alkukartoituksen, jossa kartoitetaan ruokapäiväkirjan, esitietolomakkeen ja haastattelun avulla ruokavalion laatua ja koostumusta, oireita ja terveysongelmia, lääkitykset, sairaushistoria, terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavat tekijät: uni, lepo, liikunta, stressi, elämäntilanne. Asiakkaan omien tavoitteiden pohjalta laaditaan hoitosuunnitelma. Hintaan sisältyvät kirjalliset ohjeet sekä tarvittaessa kaksi tarkentavaa s-postiviestiä.

  • Ravintoneuvonnan jatkokäynti 60min
    55,-

    Hoitosuunnitelman toteutumisen seuranta ja suunnitelman tarkistus. Kirjalliset ohjeet.

  • Ravintoneuvonnan jatkokäynti 30min
    35,-

    Hoitosuunnitelman toteutumisen seuranta ja suunnitelman tarkistus. Kirjalliset ohjeet.

  • Ravintoneuvojan terveysneuvonta 60min
    55,-

    Yleisen tason ohjausta ravinnon merkityksestä terveyden ylläpitäjänä ja edistäjänä. Ei yksilöllisiä ohjeita eikä toimintasuunnitelmaa.

  • Ravintoneuvojan terveysneuvonta 30min
    35,-

    Yleisen tason ohjausta ravinnon merkityksestä terveyden ylläpitäjänä ja edistäjänä. Ei yksilöllisiä ohjeita eikä toimintasuunnitelmaa.

  • Testien tulkinnat (Nordic Genex/Nordic Laboratories)
    50,-

    Ajanvaraus sisältää ainoastaan testien tulkinnan 45min

    Testien hinnat erikseen:

    Nordic Laboratories: laboratorion hinnaston mukaan

    Nordic Genex: laboratorion hinnaston mukaan

    Kysy tarvittaessa lisää puhelimitse: 050 585 3527 / Heli